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详情描述

1.让关节和肌肉变暖

2.强健并拉伸双腿、臂部、腹部和手臂

3.改进平衡能力，强健双脚、双腿、臂部和腹部。

4.改善身姿，强健拉伸背部、胸部和手臂曲线

5.提高身体灵活性，拉伸脊柱

6.改善血液循环，双腿和双脚恢复活力，缓解抽筋

7缓解疲劳痛经等症状