兰州时光妇儿医院冬季月子护理要点

兰州时光妇儿医院冬季月子护理要点现在的天气已经是比较冷的状态了，而且是那种阴冷阴冷的感觉。在冬天坐月子是比较痛苦的，因为太冷了。稍微不注意就受凉了、感冒了。冬季应该如何做好月子护理呢我们来看兰州时光妇儿医院医生的介绍：

兰州时光妇儿医院冬季月子护理要点

1、新妈妈穿的衣服要宽松、舒适：冬天天气是一个大问题，新妈妈在哺乳、照顾BB的时候更容易怕冷。妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出的汗会比较多，容易弄脏衣服，要经常换洗，保持皮肤清洁。

2、室内要保持温暖、湿润、清新：这三个可是一个都不能少，温度是在二十到二十五度为宜，不要忽高忽低。室内的湿度保持在 为宜。

3、被子要薄一点，床不能太软：被子是比怀孕后期薄一点点，选择轻柔透气的比较好。要勤换洗，晒太阳。

4、沐浴时水温要适度，并且要防风：产后身体虚弱，抵抗力差，所以水温要适度，而且要做好防风，避免寒气乘虚而入。

5、洗头发要立即擦干，用木梳梳头：洗完头发后要及时吹干，避免受凉，用木梳梳头可以促进血液循环。

6、营养要均衡，果蔬不可少：坐月子期间要多吃一些营养高、热量高且容易消化的食物，同时要多喝水，帮助身体快速恢复，并且包虫母乳充足。

7、放松心情，赶走产后抑郁：由于各方面的因素，新妈妈可能会出现一些负面情绪，家人要多给予一些心理疏导，帮助她快速赶走抑郁。

冬季月子护理要点刚开始做妈妈确实是有很多方面需要去学习，心里的担忧也不少，但是一定要以好的心态来面对，不要给自己太大的压力。产后42天左右要到院做一次复查，切勿错过。

友情提示：以上就是兰州时光妇儿医院妇科专家给你的详细介绍，希望对你有所帮助，祝您身体健康！